WARSZTAT INTERPERSONALNY
(sobota) w godz. 13.00-18.00
Udział płatny 50 zł
Warsztat poprowadzi
Jest to jednorazowe, intensywne doświadczenie interpersonalne, składające się z wielu ćwiczeń w czasie których będziemy zajmować się problematyką relacji interpersonalnych w praktyce.
Program obejmuje wprowadzenie, ćwiczenia integracyjne umożliwiające budowanie bezpieczeństwa w grupie, ćwiczenia interpersonalne oraz podsumowanie i pożegnanie. Będziemy ćwiczyć różne aspekty bycia w relacjach, omawiać je, ustosunkowywać się do siebie, dzielić się tym, co nas przybliża do drugiej osoby. Będziemy nawiązywać relacje, mówić, co przeżywamy, formułować konstruktywne informacje zwrotne i na ich podstawie wyciągać wnioski, np. co może utrudniać kontakt. Będziemy ćwiczyć się w wyznaczaniu i odczytywaniu granic osobistych, badać ich wpływ na jakość relacji. Ważnym etapem pracy są ćwiczenia ułatwiające wyrażanie potrzeb i uczuć, często uważanych za trudne, np. proszenie o coś, przekonywanie kogoś, że mamy rację, że czegoś chcemy, naukę odmawiania, konstruktywnego złoszczenia się (odróżniania złości od agresji i przemocy), reagowania na krytykę.
Serdecznie zapraszam, Beata Szulik-Bomba
ZAPISY i zgłoszenia: warsztaty@psycho-log.pl
W zgłoszeniu prosimy podać: imię i nazwisko, wiek, numer telefonu kontaktowego, temat warsztatu, krótkie uzasadnienie chęci udziału. Proszę również o deklarację przestrzegania Regulaminu Warsztatów. Ilość miejsc jest ograniczona.
Opłatę należy wnieść przelewem dopiero po otrzymaniu od nas informacji zwrotnej o przyjęciu na Warsztat i wskazaniu numeru konta do wpłat. Kolejność księgowania wpłat decyduje o kolejności wpisania na listę uczestników.
W przypadku, gdy osoba zgłosi swoje uczestnictwo, zostanie przyjęta, wniesie opłatę rezerwacyjną, w wyniku której będzie miała zagwarantowane miejsce, ale będzie nieobecna na Warsztacie, wówczas taka opłata nie podlega zwrotowi.
Przyjęcie zgłoszenia zawsze potwierdzamy zwrotną wiadomością e-mail z informacją potwierdzającą przyjęcie zgłoszenia. Jeśli brakuje wolnych miejsc otrzymacie Państwo informację o zapisie na listę rezerwową. W przypadku braku informacji zwrotnej proszę o kontakt telefoniczny.
Zobacz też: REGULAMIN WARSZTATÓW
Zapraszam i zachęcam do polubienia naszej strony na Facebooku.
https://www.facebook.com/prostapsychoterapia
WARSZTAT: Poczucie własnej wartości. Ćwiczenia
(Nie ma ustalonej daty dla tego Warsztatu)
Udział płatny 50 zł
Warsztat poprowadzi Beata Szulik-Bomba
Zapisy
Warsztat to intensywne doświadczenie pobudzające świadomość, wzbudzające samoakceptację oraz inne praktyki składające się na wysokie poczucie własnej wartości.
Warsztat ma charakter treningu interpersonalnego, składa się z ćwiczeń w parach lub na forum grupy, nie zawiera części teoretycznej. Po każdym ćwiczeniu następuje omówienie w kontekscie poczucia wartości.
Warsztat ma trzy główne założenia. Pierwszym jest fakt, że wysokie poczucie własnej wartości jest zdrową postawą ułatwiającą życie. Drugie, że każdy z nas ma większe możliwości niż mu się wydaje. Trzecie, że każdy może dokonać wyboru, czy będzie dążył do zmian, czy ich unikał.
W czasie spotkanie zaplanowana jest półgodzinna przerwa.
Serdecznie zapraszam, Beata Szulik-Bomba
WARSZTAT SAMOPOZNANIE
(sobota) w godz. 13.00 - 18.00
Warsztat poprowadzą: Beata Szulik-Bomba
Zapisy
Wykonamy test oparty o klasyfikację diagnostyczno-statystyczną DSM. TEST jest wygodnym narzędziem umożliwiającym lepsze poznanie siebie i innych w zakresie przeżywanych emocji, nawyków i motywacji. W trakcie Warsztatu będziecie mieli Państwo możliwość praktycznie i teoretycznie poznać siebie poprzez analizę testu i interakcje w grupie. Omawianie poszczególnych typów osobowości będzie uzupełniało się poprzez ćwiczenia grupowe, które pozwolą lepiej zrozumieć różnice i typy osobowościowe. Otrzymacie Państwo również wskazówki do pracy nad poszczególnymi typami osobowości.
Test będzie wyświetlany, będzie możliwość wykonania go na podstawie slajdów. Warto zabrać ze sobą kartki w kratkę (A4) oraz coś do pisania.
Program Warsztatu:
13.00 - 13.30 Wprowadzenie, krótkie zapoznanie.
13.30 - 14.30 Wykonanie testu ok. 40 min. Obliczanie wyników wg klucza ok. 20 min ( każdy sam oblicza wyniki). UWAGA! Nie trzeba ujawniać wyniku testu.
14.30 – 15.30 Omawianie wyników testu oraz poszczególnych typów osobowości oraz ćwiczenia. Wybór typów do omówienia (zwykle nie zdążamy omówić wszystkich typów osobowości)
15.30 – 16.00 Przerwa, która jednocześnie będzie ćwiczeniem.
16.00 - 17.45 Omawianie ćwiczenia i dalsza praca nad poszczególnymi typami osobowości.
17.45 -18.00 Podsumowanie i zakończenie.
UWAGA! Pracujemy metodą warsztatową - Uczestnicy mają wpływ na przebieg spotkania, co może wpłynąć na program Warsztatu.
Warsztat "Jak przestać się martwić i zacząć żyć"
(sobota) w godz. 13.00 - 18.00
Warsztat dla osób które chcą przestać się martwić jest jednorazowym 5-godzinnym doświadczeniem pracy w grupie nad utrudniającymi życie zmartwieniami. W jego trakcie będziemy zarówno dyskutować, jak i ćwiczyć aby na bieżąco zajmować się naszymi zmartwieniami. Inaczej mówiąc poznacie Państwo metody radzenia sobie ze zmartwieniami i problemami, jak również poznacie funkcję zmartwień w życiu. Zapraszam, Beata Szulik-Bomba
 | 
